Bien dormir

Le sommeil est vital chez l’être humain. Après une longue journée de travail, la fatigue s’accumule, dans ce cas, le sommeil est le remède. C’est pourquoi il est indispensable de bien aménager sa chambre afin de profiter d’un sommeil réparateur. 

Découvrez nos conseils et astuces pour bien dormir ! 

Pourquoi le sommeil est-il si important ? 

L’importance d’un bon sommeil n’est plus à prouver, le sommeil va jouer sur notre mental, notre santé et notre forme physique. En effet, dormir a un effet réparateur sur notre corps, il va nous permettre de récupérer les forces nécessaires au commencement d’une nouvelle journée. 

Le sommeil ne doit pas être négligé et doit être consommé en quantité suffisante afin d’avoir un impact positif sur notre corps et notre mental. Le sommeil est d’ailleurs une des seules fonctions réparatrices permettant à notre organisme de retrouver son énergie. 

Comment remédier à un sommeil fragile ? 

Nous le savons tous, le stress est un grand facteur de fragilité du sommeil, et pourtant, il n’est pas le seul facteur et certaines astuces pourraient permettre de pallier à ce stress. 

En effet, vous n’êtes pas sans savoir que l’aménagement de votre chambre est un indispensable à une bonne qualité de sommeil, déco, confort et style sont primordiaux afin de vous sentir bien chez vous ! 

Privilégier un linge de maison de qualité 

En effet, dormir dans des draps sains est facteur de sommeil réparateur. Les matières comme le lin et le chanvre sont des matières qui se bonifient dans le temps, il faut alors les privilégier afin de garantir un bon sommeil. 

D’autant plus que le lin et le chanvre sont des matières thermorégulées vous n’aurez ni trop chaud en été, ni trop froid en hiver, quoi de mieux pour bien dormir ! 

Ça tombe bien, chez Decoclico, nous adorons le lin et le chanvre ! 

Adopter une déco en douceur 

Afin de faire de votre chambre un véritable espace cocooning, optez pour des couleurs douces comme le blanc ou le beige ou encore des tons pastels. 

Pour adoucir d’avantage l’espace, vous pouvez opter pour une déco champêtre en alliant par exemple du bois clair avec du blanc. 

Penser rangement 

Le désordre, source de stress ne saurait que perturber votre sommeil. 

Pour cela, organisez-vous afin de ne pas avoir de chambre en pagaille ! Paniers, boîtes, ou penderies sont idéaux afin d’optimiser votre rangement. 

Optimiser l’éclairage 

Ajouter des rideaux 

Pour accentuer le côté chaleureux, utilisez des rideaux aux couleurs claires afin d’illuminer la pièce la journée et l’assombrir au moment de dormir.